|
|
|
|
|
1
|
2
|
|
3
|
4
|
5
|
6
-
Meditatie op basis van ZEN
Meditatie op basis van ZEN
6 augustus 2020 @ 19:30 - 21:00
Noorderwal 17, 7241 BL Lochem, Nederland
Meditatie op basis van ZEN
De stiltemeditaties berusten op oefeningen in stilte en aandacht. Aandacht voor wat je doet. Volledig aanwezig zijn in het huidige moment – of dat nu je schoenen uitdoen is, een telefoongesprek voeren, een vergadering voorbereiden of je kinderen naar bed brengen – een zijn met wat je doet.
Hoe ziet een meditatie eruit?
We zitten op een bankje, meditatiekussen of stoel.
Er wordt een tekst voorgelezen, waarna we 20 minuten in stilte zitten. Hierna lopen we heel langzaam een minuut op vijf in een kring. Dit lopen is bedoeld om je aandacht te focussen op het lo-pen, alleen het langzaam je voeten afwikkelen en stappen te zet-ten.
Hierna zitten we nog eens 20 minuten in stilte en eindigen met een oefening op basis van Yoga.
Tot slot drinken we samen thee en als er iemand vragen heeft of de behoefte om iets te delen, dan is daar gelegenheid voor.
Wekelijks op donderdag 19:30 – 21:00 uur
Vrijwillige bijdrage: 5 Euro per keer
adres:
Noorderwal 17
7241BL Lochem
informatie en/of aanmelden:
Tineke Hartgers
famhartgers@icloud.com of 06-15432553
http://www.bic-lochem.nl
•
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
-
Mantelzorg wandeling
Mantelzorg wandeling
11 augustus 2020 @ 10:00 - 12:00
Elke keer anders, houd social media in de gaten per keer voor de locatie
Elke 2e dinsdag van de maand organiseren we een wandeling voor en met Mantelzorgers.
Wandelt u mee? We lopen ongeveer 5 km. We starten om 10.00 uur met een kopje koffie of thee. Na afloop is er de mogelijkheid om samen nog een broodje te eten. Dit is voor eigen rekening.
Wij zien u graag!
Voor vragen: mantelzorg@welzijnlochem.nl of telefoonnummer 0573-297000
•
|
12
|
13
-
Meditatie op basis van ZEN
Meditatie op basis van ZEN
13 augustus 2020 @ 19:30 - 21:00
Noorderwal 17, 7241 BL Lochem, Nederland
Meditatie op basis van ZEN
De stiltemeditaties berusten op oefeningen in stilte en aandacht. Aandacht voor wat je doet. Volledig aanwezig zijn in het huidige moment – of dat nu je schoenen uitdoen is, een telefoongesprek voeren, een vergadering voorbereiden of je kinderen naar bed brengen – een zijn met wat je doet.
Hoe ziet een meditatie eruit?
We zitten op een bankje, meditatiekussen of stoel.
Er wordt een tekst voorgelezen, waarna we 20 minuten in stilte zitten. Hierna lopen we heel langzaam een minuut op vijf in een kring. Dit lopen is bedoeld om je aandacht te focussen op het lo-pen, alleen het langzaam je voeten afwikkelen en stappen te zet-ten.
Hierna zitten we nog eens 20 minuten in stilte en eindigen met een oefening op basis van Yoga.
Tot slot drinken we samen thee en als er iemand vragen heeft of de behoefte om iets te delen, dan is daar gelegenheid voor.
Wekelijks op donderdag 19:30 – 21:00 uur
Vrijwillige bijdrage: 5 Euro per keer
adres:
Noorderwal 17
7241BL Lochem
informatie en/of aanmelden:
Tineke Hartgers
famhartgers@icloud.com of 06-15432553
http://www.bic-lochem.nl
•
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
-
Budgetcafé
Budgetcafé
20 augustus 2020 @ 10:00 - 12:00
Het Stadshuus, Markt 3, 7241 AA Lochem, Nederland
Bekijk meer details
-
Meditatie op basis van ZEN
Meditatie op basis van ZEN
20 augustus 2020 @ 19:30 - 21:00
Noorderwal 17, 7241 BL Lochem, Nederland
Meditatie op basis van ZEN
De stiltemeditaties berusten op oefeningen in stilte en aandacht. Aandacht voor wat je doet. Volledig aanwezig zijn in het huidige moment – of dat nu je schoenen uitdoen is, een telefoongesprek voeren, een vergadering voorbereiden of je kinderen naar bed brengen – een zijn met wat je doet.
Hoe ziet een meditatie eruit?
We zitten op een bankje, meditatiekussen of stoel.
Er wordt een tekst voorgelezen, waarna we 20 minuten in stilte zitten. Hierna lopen we heel langzaam een minuut op vijf in een kring. Dit lopen is bedoeld om je aandacht te focussen op het lo-pen, alleen het langzaam je voeten afwikkelen en stappen te zet-ten.
Hierna zitten we nog eens 20 minuten in stilte en eindigen met een oefening op basis van Yoga.
Tot slot drinken we samen thee en als er iemand vragen heeft of de behoefte om iets te delen, dan is daar gelegenheid voor.
Wekelijks op donderdag 19:30 – 21:00 uur
Vrijwillige bijdrage: 5 Euro per keer
adres:
Noorderwal 17
7241BL Lochem
informatie en/of aanmelden:
Tineke Hartgers
famhartgers@icloud.com of 06-15432553
http://www.bic-lochem.nl
• •
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
-
Meditatie op basis van ZEN
Meditatie op basis van ZEN
27 augustus 2020 @ 19:30 - 21:00
Noorderwal 17, 7241 BL Lochem, Nederland
Meditatie op basis van ZEN
De stiltemeditaties berusten op oefeningen in stilte en aandacht. Aandacht voor wat je doet. Volledig aanwezig zijn in het huidige moment – of dat nu je schoenen uitdoen is, een telefoongesprek voeren, een vergadering voorbereiden of je kinderen naar bed brengen – een zijn met wat je doet.
Hoe ziet een meditatie eruit?
We zitten op een bankje, meditatiekussen of stoel.
Er wordt een tekst voorgelezen, waarna we 20 minuten in stilte zitten. Hierna lopen we heel langzaam een minuut op vijf in een kring. Dit lopen is bedoeld om je aandacht te focussen op het lo-pen, alleen het langzaam je voeten afwikkelen en stappen te zet-ten.
Hierna zitten we nog eens 20 minuten in stilte en eindigen met een oefening op basis van Yoga.
Tot slot drinken we samen thee en als er iemand vragen heeft of de behoefte om iets te delen, dan is daar gelegenheid voor.
Wekelijks op donderdag 19:30 – 21:00 uur
Vrijwillige bijdrage: 5 Euro per keer
adres:
Noorderwal 17
7241BL Lochem
informatie en/of aanmelden:
Tineke Hartgers
famhartgers@icloud.com of 06-15432553
http://www.bic-lochem.nl
•
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
|
|
|
|
|
|
