Na een lastige corona periode is het thema fitheid alleen maar belangrijker geworden. Wist je dat ook het drinken van kraanwater helpt om je fit te voelen? Niet alleen helpt het om je lichaam in balans te houden, het maakt je ook scherp en je kan je beter focussen.

Om het drinken van water te stimuleren gaan wij dit jaar iets speciaals doen, wie doet er mee?

 

#7dagenwater Challenge 2022In de periode van 10 t/m 17 juni 2022 organiseren wij voor de eerste keer deze challenge voor alle inwoners in de gemeente Lochem. Tijdens deze 7 dagen gaan wij de uitdaging aan om alleen maar kraanwater te drinken. Even een week geen frisdrank, sap, melk, koffie of iets anders, gewoon lekker water uit de kraan! Deze challenge organiseren wij niet alleen, maar samen met 13 andere gemeenten uit Gelderland en Overijssel.

Durven jullie het aan om ook mee te doen?

Doe als individu mee of als groep met je collega’s, team, cliënten, school, vereniging etc.

 

SpelregelsHet doel is natuurlijk om een week lang (kraan)water te drinken. Tijdens de challenge gelden de volgende spelregels:

  1. Je drinkt alleen (kraan)water óf thee zonder suiker. Dus geen frisdrank, sap, koffie of iets anders.
  2. Bruisend water drinken mag wel. Je kan er ook zelf een smaakje aan toevoegen met vers fruit.
  3. De challenge start op vrijdag 10 juni om 17:00 uur en zal eindigt op vrijdag 17 juni om 16:59 uur.

Deze challenge legt focus op wat wij drinken. Tijdens de challenge mag je uiteraard wel gewoon eten.

StarterkitsAlle deelnemers aan de #7dagenwater challenge ontvangen een starterkit die helpt om de week vol te houden. De starterkit wordt naar jullie thuis (of organisatie) toegezonden.

AanmeldenDurven jullie het om samen met ons deze uitdaging aan te gaan? Meld je dan heel gemakkelijk aan via de website www.7dagenwaterchallenge.nl.

Ook is het een mogelijkheid om je als groep aan te melden, zodat de starterkits in één keer op hetzelfde adres bezorgd kunnen worden.

Volg de facebookpagina JOGG Lochem voor meer informatie, tips en weetjes.

JOGG Lochem | Facebook

Voor vragen neem contact op met:

JOGG Regisseur – Marjolijn Pezy

m.pezy@welzijnlochem.nl

06-30571492